Attacco – Volley Trainers

Appunti corso allenatori 2° e 3° grado

Maggio 3, 2014
L’attacco secondo Bosetti

Ho ritrovato un documento, di qualche stagione fa, eppure ancora attuale, su alcuni concetti sul colpo d’attacco che Bosetti ha proposto durante un corso di aggiornamento…

ottobre 13, 2012
U16 – Allenamenti n. 8-9-10 settimana 10-15 settembre

Allenamenti di preparazione al torneo di Lugano. Sono studiati in blocco per risolvere i principali problemi di squadra… ECCOLI

settembre 9, 2012
U16 Allenamento n. 6 (6 Settembre 2012)

allenamento differenziato per palleggiatori/liberi (1,30h) e attaccanti (1,30 h)

settembre 6, 2012
U16 – Allenamento n. 7 (7 Settembre 2012)

Allenamento 7 Settembre 2012 Durante l’allenamento precedente abbiamo provato gli spostamenti della difesa su attacco da posto 4. Principali problemi riscontrati: spostamenti lenti del muro e piano di rimbalzo inefficiente difesa di posto 5 in difficoltà su palle corte spostamenti del centrale in fase di ricostruzione impacciati (si scontra con il palleggiatore) recupero della posizione…

settembre 6, 2012
U16 – Allenamento n. 5 ( 4 Settembre 2012)

Allenamento 4 Settembre 2012 (10 MIN) WARM UP – Attiviamo la muscolatura Testa + braccia (rotaz. oraria e antioraria, laterale, alternata, abbracci) Torsione busto Birilli + pugni+scalata+pugni+impasta Busto laterale braccia in giù e braccio che sale Tocco piedi alternato Karate ginocchio polso Slanci indietro piede Movimenti ginocchia con mani su ginocchio In ginocchio da te…

settembre 6, 2012
U16 – Allenamento n. 4 (3 Settembre 2012)

Allenamento 3 Settembre 2012 (10 MIN) WARM UP – Attiviamo la muscolatura Testa + braccia (rotaz. oraria e antioraria, laterale, alternata, abbracci) Torsione busto Birilli + pugni+scalata+pugni+impasta Busto laterale braccia in giù e braccio che sale Tocco piedi alternato Karate ginocchio polso Slanci indietro piede Movimenti ginocchia con mani su ginocchio In ginocchio da te…

agosto 31, 2012
Protetto: Sequenze Didattiche

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Protetto: VIDEO: Mencarelli’s training. Video #10

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Protetto: VIDEO: dalla rice ad attacco primo tempo. Globale

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Categoria: Attacco