Come allenare il colpo d’attacco dei centrali in analitico? Ecco un esercizio proposto da Mencarelli al corso di aggiornamento secondo terzo grado di Aprile 2012
La swiss ball è diventata uno strumento indispensabile per la preparazione fisica ed il mantenimento dei nostri atleti. In questo post riporto i primi due esercizi di una lunga serie…. godetevi l’anteprima.
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