Tag: Fase riscaldamento

Protetto: Fase di riscaldamento, continuo con i consigli…

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Protetto: Fase di riscaldamento… qualche istruzione concreta…

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Altri 24 esercizi con la swiss ball!!!

Riprendo il post precedente e “sparo” 24 esercizi di fila, con descrizione e LINK A VIDEO UTILISSIMI… Buon divertimento.

aprile 22, 2012
Esercizi con la swiss ball? Ecco i migliori!

La swiss ball è diventata uno strumento indispensabile per la preparazione fisica ed il mantenimento dei nostri atleti. In questo post riporto i primi due esercizi di una lunga serie…. godetevi l’anteprima.

aprile 21, 2012
Fase di riscaldamento: istruzioni per l’uso (3)

Riscaldamento, terzo post

aprile 4, 2012
Fase di riscaldamento: istruzioni per l’uso (2)

aprile 3, 2012
Fase di riscaldamento: istruzioni per l’uso (1)

Riscaldamento, primo post

febbraio 11, 2012